他の人には優しいのに私には冷たい上司なぜなの？

January 22, 2024

あなたは職場で自分にだけ冷たい上司に悩まされていませんか？

他の人には優しく接するのに、自分には無視したり、厳しく叱責したり、不公平な扱いをしたりする上司は、あなたのモチベーションや自信を低下させるだけでなく、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。

では、なぜ自分にだけ冷たい上司が存在するのでしょうか？その心理とは何なのでしょうか？そして、自分にだけ冷たい上司とどう付き合うべきなのでしょうか？自分の権利を守る方法とは何なのでしょうか？

この記事では、自分にだけ冷たい上司の心理と対処法について解説します。自分にだけ冷たい上司に悩むあなたに、少しでも役立つ情報をお届けします。

他の人には優しいのに私には冷たい上司の心理とは？

自分にだけ冷たい上司の心理には、さまざまな理由が考えられますが、代表的なものは以下のようなものです。

嫉妬心

あなたが上司よりも優秀だったり、人気があったり、評価が高かったりすると、上司はあなたに対して嫉妬心を抱く可能性があります。上司は自分の立場や権威を脅かされていると感じ、あなたに対して敵意や嫌悪感を持つようになります。その結果、あなたに対して冷たく接するようになります。

コンプレックス

あなたが上司とは異なる性別や年齢や出身や経歴や価値観などを持っていると、上司はあなたに対してコンプレックスを抱く可能性があります。上司は自分とは違うあなたに対して理解や共感ができず、あなたに対して偏見や差別意識を持つようになります。その結果、あなたに対して冷たく接するようになります。

無関心

あなたが上司の期待や要望に応えられなかったり、上司の興味や関心とは無関係なことをしたりすると、上司はあなたに対して無関心になる可能性があります。上司は自分にとって重要でないあなたに対して関心や配慮を示さず、あなたに対して冷たく接するようになります。

自分にだけ冷たい上司とどう付き合う？｜効果的な対処法を紹介

自分にだけ冷たい上司とどう付き合うかは、上司の心理や状況によって異なりますが、一般的には以下のような対処法が効果的です。

コミュニケーションを取る

自分にだけ冷たい上司の心理や理由を知るためには、まずはコミュニケーションを取ることが重要です。上司とのコミュニケーションを通じて、上司の考えや感情や態度や期待などを理解しようと努めましょう。また、自分の考えや感情や態度や期待なども上司に伝えましょう。コミュニケーションを取ることで、上司との信頼関係や理解関係を築くことができます。

ポジティブになる

自分にだけ冷たい上司に対して、ネガティブな感情や思考を持つのは自然なことですが、それでは問題は解決しません。むしろ、自分の気持ちやパフォーマンスを悪化させる可能性があります。そこで、ポジティブになることが大切です。自分にだけ冷たい上司の行動や言動に振り回されず、自分の仕事や目標に集中しましょう。また、自分の長所や強みや成果などを認めて自信を持ちましょう。ポジティブになることで、自分のモチベーションや自己肯定感を高めることができます。

サポートを求める

自分にだけ冷たい上司との関係が改善されない場合は、サポートを求めることも必要です。職場の同僚や友人や家族など、信頼できる人に相談しましょう。相談することで、自分の気持ちや状況を整理したり、客観的な意見やアドバイスを得たり、気分を晴らしたりすることができます。また、必要に応じて、上司の上司や人事部など、職場の上層部に相談しましょう。相談することで、上司の行動や言動に対して適切な対応や処分を求めることができます。

自分にだけ冷たい上司はパワハラなの？｜自分の権利を守る方法とは

自分にだけ冷たい上司がパワハラ（パワーハラスメント）と呼ばれる職場での嫌がらせや暴力の一種であるかどうかは、上司の行動や言動の内容や頻度や程度によって異なりますが、以下のような場合はパワハラと判断される可能性が高いです。

人格や尊厳を否定する

上司があなたに対して、侮辱したり、罵倒したり、馬鹿にしたり、無視したり、孤立させたり、嘘をついたり、信用を失わせたりするなど、人格や尊厳を否定する行動や言動をとる場合はパワハラです。

仕事に関する不利益を与える

上司があなたに対して、過度な仕事を押し付けたり、必要な仕事を与えなかったり、仕事の評価を不当に低くしたり、昇進や報酬の機会を奪ったり、不当に減らしたり、遅らせたり、拒否したりするなど、仕事に関する不利益を与える行動や言動をとる場合はパワハラです。

健康や安全に危害を及ぼす

上司があなたに対して、暴力をふるったり、脅迫したり、セクハラしたり、過度なストレスを与えたりするなど、健康や安全に危害を及ぼす行動や言動をとる場合はパワハラです。

自分にだけ冷たい上司がパワハラであると判断された場合は、自分の権利を守る方法を知ることが重要です。自分の権利を守る方法には、以下のようなものがあります。

証拠を残す

自分にだけ冷たい上司のパワハラの行動や言動を証明するためには、証拠を残すことが必要です。上司のパワハラの内容や日時や場所や状況などをメモしたり、録音したり、録画したり、写真を撮ったり、メールやチャットなどのやりとりを保存したりしましょう。証拠を残すことで、自分の主張を裏付けることができます。

相談窓口に相談する

自分にだけ冷たい上司のパワハラに対処するためには、相談窓口に相談することが有効です。相談窓口には、職場のパワハラ防止委員会や相談室やホットラインなどがあります。相談窓口に相談することで、パワハラの事実や証拠や影響などを正確に伝えることができます。また、相談窓口は、パワハラの解決や予防や改善などの措置を講じることができます。